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Des loisirs artistiques antistress à pratiquer à la maison

Des loisirs artistiques antistress à pratiquer à la maison
 

2020 et 2021 se sont révélées particulièrement éprouvantes psychologiquement pour nombre d’entre nous. Face au stress accumulé et aux restrictions de sortie, certains loisirs artistiques peuvent aider à nous changer les idées, tout en restant bien au chaud !

La crise du Covid a eu des conséquences bien visibles sur notre moral avec une flambée des cas de dépression ou un sentiment d’isolement durant les confinements, tout particulièrement pour les personnes vivant seules, les étudiants ou les personnes âgées. Face à ce phénomène, il existe quelques activités de loisir accessibles à tout âge et ayant largement fait la preuve de leur action antistress. Sans aller jusqu’à parler véritablement d’art-thérapie, au sens médical du terme, le coloriage, la peinture, le scrapbooking ou les puzzles ont cette faculté à nous apaiser. Les heures peuvent défiler sans même que nous nous en rendions compte et nous ressortons de chaque « séance » bien plus détendus, notre esprit ayant vagabondé loin des petits problèmes du quotidien. De plus, la diversité de ces activités créatives et artistiques permet de varier les plaisirs. Même en tant qu’adultes, vous serez surpris de voir les bienfaits qu’une simple page de coloriage, par exemple, peut vous apporter !

Le coloriage se refait une jeunesse

Le succès de cette pratique est tel que les librairies offrent désormais une place de choix aux cahiers de loisirs artistiques. Parmi les modèles plébiscités, on trouve donc les fameux cahiers de coloriage anti-stress. Adaptés aux adultes, ils compilent de superbes illustrations qui demanderont une bonne dose de patience et de précision pour obtenir un résultat parfait. Mandalas, paysages, animaux, graffitis, reproductions d’oeuvres d’artistes célèbres (Hokusai, Van Gogh, Monet…), personnages Disney : tout le monde pourra y trouver la thématique qui lui correspond. Appréciés également par les enfants comme par les plus grands, les « coloriages mystères » se révèlent au fur et à mesure de votre progression grâce à l’indication de couleur figurant dans chaque case… Pour ceux qui préfèrent les pinceaux aux crayons, le même type de cahiers est proposé avec des réalisations à l’aquarelle.

Pour mettre l’ennui en pièces !

Autre loisir ayant rencontré un succès colossal durant les confinements, le puzzle associe lui aussi esprit créatif, patience, observation et plaisir du « travail » accompli… Les ventes ont explosé depuis 2020 et nous sommes nombreux, enfants comme adultes, à avoir (re)découvert le plaisir de ce hobby. Avec des références comptant 1 000, 2 000, voire 5 000 pièces, et des illustrations couvrant absolument tous les domaines imaginables, vous ne verrez plus le temps passer !

La crise du Covid a eu des conséquences bien visibles sur notre moral avec une flambée des cas de dépression ou un sentiment d’isolement durant les confinements, tout particulièrement pour les personnes vivant seules, les étudiants ou les personnes âgées. Face à ce phénomène, il existe quelques activités de loisir accessibles à tout âge et ayant largement fait la preuve de leur action antistress. Sans aller jusqu’à parler véritablement d’art-thérapie, au sens médical du terme, le coloriage, la peinture, le scrapbooking ou les puzzles ont cette faculté à nous apaiser. Les heures peuvent défiler sans même que nous nous en rendions compte et nous ressortons de chaque « séance » bien plus détendus, notre esprit ayant vagabondé loin des petits problèmes du quotidien. De plus, la diversité de ces activités créatives et artistiques permet de varier les plaisirs. Même en tant qu’adultes, vous serez surpris de voir les bienfaits qu’une simple page de coloriage, par exemple, peut vous apporter !

Le coloriage se refait une jeunesse

Le succès de cette pratique est tel que les librairies offrent désormais une place de choix aux cahiers de loisirs artistiques. Parmi les modèles plébiscités, on trouve donc les fameux cahiers de coloriage anti-stress. Adaptés aux adultes, ils compilent de superbes illustrations qui demanderont une bonne dose de patience et de précision pour obtenir un résultat parfait. Mandalas, paysages, animaux, graffitis, reproductions d’oeuvres d’artistes célèbres (Hokusai, Van Gogh, Monet…), personnages Disney : tout le monde pourra y trouver la thématique qui lui correspond. Appréciés également par les enfants comme par les plus grands, les « coloriages mystères » se révèlent au fur et à mesure de votre progression grâce à l’indication de couleur figurant dans chaque case… Pour ceux qui préfèrent les pinceaux aux crayons, le même type de cahiers est proposé avec des réalisations à l’aquarelle.

Pour mettre l’ennui en pièces !

Autre loisir ayant rencontré un succès colossal durant les confinements, le puzzle associe lui aussi esprit créatif, patience, observation et plaisir du « travail » accompli… Les ventes ont explosé depuis 2020 et nous sommes nombreux, enfants comme adultes, à avoir (re)découvert le plaisir de ce hobby. Avec des références comptant 1 000, 2 000, voire 5 000 pièces, et des illustrations couvrant absolument tous les domaines imaginables, vous ne verrez plus le temps passer !

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