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Top 5 des astuces pour simplifier sa vie de maman

 

Simplifier sa vie a un effet bénéfique sur l'esprit. Surtout quand on est une maman pressée. Conseils.

1 | J'anticipe

1 | J'anticipe

Pour réussir à tout gérer sans rien zapper, on fait chaque semaine une liste, le dimanche par exemple, de toutes les tâches de la semaine. Anniversaires, sorties, rendez-vous ou vacances scolaires, plus rien ne vous échappera !
© CC/Everypixel
2 | Je me détends

2 | Je me détends

Chaque jour donc, on prend quelques minutes pour se détendre et faire quelque chose qui nous fait plaisir : méditation, lecture, petite marche, séance de sport, bain ou moment entre copines, vous n'avez que l'embarras du choix pour oublier qu'à la maison, vos petits monstres vous attendent. On s'autorise aussi à ne rien faire si l'envie nous en prend. Pas question de culpabiliser si l'on souhaite simplement laisser son esprit vagabonder.
© CC/Everypixel
3 | Je délègue

3 | Je délègue

Parents, beaux-parents, amis etc., mobilisez vos troupes pour vous décharger de certaines contraintes. Le papa aussi doit mettre la main à la pâte, le mieux étant encore de répartir les tâches de chacun pour éviter les quiproquos.
© CC/Everypixel
4 | Je ne vise pas la perfection

4 | Je ne vise pas la perfection

Acceptez d'avoir des coups de blues et de ne pas toujours être au top. Soyez indulgente envers vous-même et apprenez à exprimer vos malaises et vos doutes, que ce soit avec votre conjoint ou vos amis. Vous reprendrez ainsi rapidement du poil de la bête !
© CC/Everypixel
5 | J'apprends à dire « non »

5 | J'apprends à dire « non »

Pas envie d'aller passer le dimanche chez belle-maman ? Trop fatiguée pour aller faire la fête avec vos copines ? Pas le temps de préparer un gâteau pour la kermesse de l'école ? Ne vous forcez plus à dire oui pour faire plaisir et contenter tout le monde. Pensez d'abord à vous, à vos besoins et à vos priorités, vous vous épargnerez ainsi beaucoup de frustrations.
© CC/Everypixel

1 | J'anticipe

1 | J'anticipe

Pour réussir à tout gérer sans rien zapper, on fait chaque semaine une liste, le dimanche par exemple, de toutes les tâches de la semaine. Anniversaires, sorties, rendez-vous ou vacances scolaires, plus rien ne vous échappera !
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2 | Je me détends

2 | Je me détends

Chaque jour donc, on prend quelques minutes pour se détendre et faire quelque chose qui nous fait plaisir : méditation, lecture, petite marche, séance de sport, bain ou moment entre copines, vous n'avez que l'embarras du choix pour oublier qu'à la maison, vos petits monstres vous attendent. On s'autorise aussi à ne rien faire si l'envie nous en prend. Pas question de culpabiliser si l'on souhaite simplement laisser son esprit vagabonder.
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3 | Je délègue

3 | Je délègue

Parents, beaux-parents, amis etc., mobilisez vos troupes pour vous décharger de certaines contraintes. Le papa aussi doit mettre la main à la pâte, le mieux étant encore de répartir les tâches de chacun pour éviter les quiproquos.
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4 | Je ne vise pas la perfection

4 | Je ne vise pas la perfection

Acceptez d'avoir des coups de blues et de ne pas toujours être au top. Soyez indulgente envers vous-même et apprenez à exprimer vos malaises et vos doutes, que ce soit avec votre conjoint ou vos amis. Vous reprendrez ainsi rapidement du poil de la bête !
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5 | J'apprends à dire « non »

5 | J'apprends à dire « non »

Pas envie d'aller passer le dimanche chez belle-maman ? Trop fatiguée pour aller faire la fête avec vos copines ? Pas le temps de préparer un gâteau pour la kermesse de l'école ? Ne vous forcez plus à dire oui pour faire plaisir et contenter tout le monde. Pensez d'abord à vous, à vos besoins et à vos priorités, vous vous épargnerez ainsi beaucoup de frustrations.
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