Les secrets des jambes sublimes

 Il y a celles qui n’attendent que les premiers rayons du soleil pour exposer leurs mollets bien galbés et les autres, un brin complexées, qui repoussent le moment. Nos conseils pour sauter à pieds joints et le coeur léger dans vos jupettes…

Règle n° 1 : marchez

Pour stimuler la circulation sanguine, éviter les jambes lourdes et raffermir la peau, rien de tel que de marcher. Et dans l’eau, c’est encore mieux ! L’été, il faut donc penser à effectuer de grandes balades sur le sable, mais aussi au bord de l’eau.

Règle n° 2 : massez

La stimulation passe aussi par des massages réguliers, qui privilégient la technique du « palper rouler ». Cette méthode a pour objectif d’activer la circulation sanguine, de drainer le système lymphatique et d’éliminer la cellulite ainsi que la peau d’orange. On pétrit sa jambe en prenant un pli de peau entre ses pouces et ses doigts puis en le faisant rouler.

Règle n° 3 : exfoliez

« Pour garder l’éclat et le soyeux de votre peau, je conseille d’alterner sur une semaine les différents soins nécessaires à la beauté de vos jambes », nous confie une dermatologue. « Ces temps essentiels sont l’exfoliation, le rasage ou l’épilation et l’hydratation. » C’est donc en trois temps qu’il va vous falloir orchestrer le rituel beauté de vos gambettes. Côté exfoliation, vous pouvez prévoir une à deux séances par semaine. Pratiquée avant l’épilation, elle va préparer la peau en lui permettant d’éliminer les cellules mortes à la surface. Pour se débarrasser complètement de ces petits déchets, il est recommandé de faire suivre l’exfoliation d’une douche chaude qui va, en outre, assouplir le poil. La peau, propre et détendue, se prêtera ainsi plus facilement à ce qui va suivre…

Règle n° 4 : épilez ou rasez

Il sera temps alors de passer à l’épilation ou au rasage. Pour ce dernier, on prendra soin d’humidifier la peau à l’aide d’une eau tiède, d’utiliser un lubrifiant adapté et de respecter le sens du poil. Plus vous limiterez le nombre de passages et meilleure sera la tolérance.

Règle n° 5 : hydratez

Une fois débarrassée de vos poils, une copieuse hydratation est indispensable. L’irritation ressentie lors du rasage ou après l’épilation provient de la destruction du film hydrolipidique protecteur. Ceci génère un dessèchement de la couche cornée qui peut conduire à l’apparition de petites érosions épidermiques. Seule une bonne crème hydratante ou une huile végétale peut apaiser ce feu et restaurer le film protecteur détruit. D’ailleurs, en dehors des séances d’épilation ou de rasage, on adopte ce geste au quotidien, en jouant l’alternance : utilisez des soins riches, plus longs à appliquer, lorsque vous avez du temps, et des textures plus légères lorsque vous êtes pressée.