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Alerte peau déshydratée!

Alerte peau déshydratée!
A chaque saison sa "routine" dédiée à la peau. © CC/Everypixel
 

Qu’on ait la peau grasse, mixte, normale ou sèche, on peut toutes souffrir de déshydratation cutanée. Suivez nos conseils pour apaiser et réguler votre épiderme assoiffé ! 

Il ne faut pas confondre peau déshydratée et peau sèche. Il faut savoir que la déshydratation de l’épiderme n’est pas un type de peau mais un attribut symptomatique qui peut se prêter à n’importe qui. Il est en effet possible d’avoir la peau sensible et déshydratée, grasse et déshydratée, mixte et déshydratée, etc.

Pourquoi la peau est-elle déshydratée ?

Comme son nom l’indique, une peau déshydratée est une peau qui manque d’eau. Elle est assez facile à repérer car elle tiraille, manque d’éclat, est plus réactive que d’habitude et peut même avoir un toucher rugueux. Agressé par les éléments extérieurs (pollution, changement de saison, etc.), le film hydrolipidique, qui recouvre la totalité de l’épiderme, a du mal à assurer son rôle de barrière protectrice et de régulateur d’hydratation. Même constat en cas de routine beauté trop décapante, de stress, d’excès d’alcool ou quand on ne boit pas assez d’eau quotidiennement.

© CC

Comment réhydrater la peau et en prendre soin au quotidien ?

▶ La déshydratation n’est pas en soi une pathologie. La peau a tout simplement besoin d’une réhydratation intense et régulière.

▶ Commencez par boire plus dans la journée, d’un litre et demi à deux litres, pour vous réhydrater de l’intérieur. Vous pouvez compléter par des capsules d’huile de bourrache, d’huile d’onagre, d’oméga 3 ou d’acide hyaluronique, qui aident à renforcer la barrière cutanée. Et consommez des soupes ainsi que certains fruits et légumes très riches en eau (pastèque, concombre, tomate, etc.).

▶ Modifier votre routine beauté : stop aux nettoyants abrasifs, remplacez-les par une solution micellaire ou une brume nettoyante. De même, ne sautez plus les étapes du démaquillage le soir et de l’application d’une bonne crème hydratante le matin. Cette dernière est essentielle pour maintenir un taux d’hydratation optimal et pour reconstituer la barrière de la couche cornée.

▶Misez sur des produits hydratants non-nourrissants, riches en eau mais sans corps gras, le tout contenant si possible une protection solaire. Et n’oubliez-pas d’adapter ce soin en fonction du changement de saisons.

▶ Les textures gélifiées, plus agressives sont à éviter. Il vaut mieux investir dans une crème très hydratante et faire régulièrement des masques adaptés.

▶ Évitez de vous lavez le visage au savon et n’utilisez pas de produits qui contiennent de l’alcool ou des tensioactifs trop agressifs comme le laurylsulfate de sodium. Préférez les cosmétiques bio, plus doux pour la peau, et n’abusez pas des gommages.

▶ Évitez les endroits surchauffés ou trop climatisés : l’eau présente naturellement dans les tissus cutanés s’évapore alors instantanément et la peau n’est plus correctement hydratée.

▶ Évitez les douches trop chaudes pour ne pas faire fondre le film hydrolipidique qui régule l’hydratation de la peau.

▶ N’hésitez pas à consulter un dermatologue si la déshydratation de votre peau persiste après avoir mis ces conseils en application. Il vous faudra peut-être un traitement spécifique et dermatologique à base de produits riches en silicium et acides gras.

peau 3 
© Istock

L’eau thermale, un essentiel

Un must-have pour celles qui ont la peau qui tiraille et qui chauffe ! En une brumisation, elle hydrate et apaise instantanément les épidermes les plus déshydratés. À toujours avoir à portée de main.

Il ne faut pas confondre peau déshydratée et peau sèche. Il faut savoir que la déshydratation de l’épiderme n’est pas un type de peau mais un attribut symptomatique qui peut se prêter à n’importe qui. Il est en effet possible d’avoir la peau sensible et déshydratée, grasse et déshydratée, mixte et déshydratée, etc.

Pourquoi la peau est-elle déshydratée ?

Comme son nom l’indique, une peau déshydratée est une peau qui manque d’eau. Elle est assez facile à repérer car elle tiraille, manque d’éclat, est plus réactive que d’habitude et peut même avoir un toucher rugueux. Agressé par les éléments extérieurs (pollution, changement de saison, etc.), le film hydrolipidique, qui recouvre la totalité de l’épiderme, a du mal à assurer son rôle de barrière protectrice et de régulateur d’hydratation. Même constat en cas de routine beauté trop décapante, de stress, d’excès d’alcool ou quand on ne boit pas assez d’eau quotidiennement.

© CC

Comment réhydrater la peau et en prendre soin au quotidien ?

▶ La déshydratation n’est pas en soi une pathologie. La peau a tout simplement besoin d’une réhydratation intense et régulière.

▶ Commencez par boire plus dans la journée, d’un litre et demi à deux litres, pour vous réhydrater de l’intérieur. Vous pouvez compléter par des capsules d’huile de bourrache, d’huile d’onagre, d’oméga 3 ou d’acide hyaluronique, qui aident à renforcer la barrière cutanée. Et consommez des soupes ainsi que certains fruits et légumes très riches en eau (pastèque, concombre, tomate, etc.).

▶ Modifier votre routine beauté : stop aux nettoyants abrasifs, remplacez-les par une solution micellaire ou une brume nettoyante. De même, ne sautez plus les étapes du démaquillage le soir et de l’application d’une bonne crème hydratante le matin. Cette dernière est essentielle pour maintenir un taux d’hydratation optimal et pour reconstituer la barrière de la couche cornée.

▶Misez sur des produits hydratants non-nourrissants, riches en eau mais sans corps gras, le tout contenant si possible une protection solaire. Et n’oubliez-pas d’adapter ce soin en fonction du changement de saisons.

▶ Les textures gélifiées, plus agressives sont à éviter. Il vaut mieux investir dans une crème très hydratante et faire régulièrement des masques adaptés.

▶ Évitez de vous lavez le visage au savon et n’utilisez pas de produits qui contiennent de l’alcool ou des tensioactifs trop agressifs comme le laurylsulfate de sodium. Préférez les cosmétiques bio, plus doux pour la peau, et n’abusez pas des gommages.

▶ Évitez les endroits surchauffés ou trop climatisés : l’eau présente naturellement dans les tissus cutanés s’évapore alors instantanément et la peau n’est plus correctement hydratée.

▶ Évitez les douches trop chaudes pour ne pas faire fondre le film hydrolipidique qui régule l’hydratation de la peau.

▶ N’hésitez pas à consulter un dermatologue si la déshydratation de votre peau persiste après avoir mis ces conseils en application. Il vous faudra peut-être un traitement spécifique et dermatologique à base de produits riches en silicium et acides gras.

peau 3 
© Istock

L’eau thermale, un essentiel

Un must-have pour celles qui ont la peau qui tiraille et qui chauffe ! En une brumisation, elle hydrate et apaise instantanément les épidermes les plus déshydratés. À toujours avoir à portée de main.

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